小肖是我高中同学，如今是一名软件工程师。从我们认识那天起，“超重”似乎就和他如影随形。然而，去年夏天，他的朋友圈突然变得不一样了——每天都有规律的运动打卡，身材也逐渐紧实有型。朋友们纷纷点赞，甚至有人调侃他“转型成功”。可就在前几日，他发了一张体重反弹的照片，配文透着一丝无奈：“受伤静养后，被打回原形……”
他很快回复：“我之前一直坚持饭后散步，但效果不明显。直到有一天，我偶然接触到了AI，让它帮我制定了一份运动计划。没想到效果出奇好！去年夏天开始，我的体重真降下来了，身材也变好了。我当时特别兴奋，每天都严格按照AI的方案训练。可没想到，有一次训练强度太大，超出承受范围，结果大腿拉伤了。养伤期间，体重反弹得很快。”
他顿了一会儿，回复说：“会的，毕竟它有效。不过这次经历让我明白，光靠AI是不够的。我打算多学一些运动知识，遇到问题也会请教专业教练，希望能更全面掌控自己的健康。long8唯一官方网站”
事实上，随着AI技术飞速发展，大众的生活方式发生了巨大变化。获取信息从未如此轻松——以往需要耗费大量精力挖掘的知识，如今只需在AI中输入提示词，便可立即获取。同样，在体育领域，AI为全民健身注入了新动力，有效降低了系统锻炼的门槛——开启健身之旅却不知从何入手？只需向AI提问，它便能迅速汇聚海量专业知识，无论是适合初学者的入门运动推荐，还是各类运动的注意事项和技巧讲解，都能精准快速给出答案。现在，我们制定一份专属的居家锻炼计划变得轻而易举：输入身体状况、时间安排和场地条件等信息，短短几秒，一份贴合需求的详尽方案便会跃然眼前，让毫无经验的新手也能有条不紊地开始锻炼。一句话，AI可以轻松拉齐基础运动计划的“下限”。
然而，笔者想强调的是，AI提供的运动信息质量参差不齐，大家在借助其规划锻炼时，必须保持警惕、仔细甄别，盲目跟从可能带来运动损伤等风险。
尽管AI能一键生成完整的运动方案，涵盖从热身到放松的全部阶段，但在细化到每个动作时，使用者很难完全按照标准执行。哪怕只是一个关节的动作失误，都可能导致与标准动作偏差千里，引发运动伤病，降低使用者的依从性与锻炼积极性；进而影响运动体验和健身效果，甚至削弱AI在体育健康领域的公信力。
更需要提醒的是，AI生成的运动方案很难充分考虑使用者的个性化情况。如果使用者盲目跟随这些方案，可能会面临一系列严重后果。例如，患有心脏病的患者在未被识别有特殊身体状况时，存在因运动不当诱发心肌梗死的风险。
在实际运动过程中，身体会向大脑反馈许多信号，提示运动的方式、强度和时间是否在可接受范围内——某些肌肉、关节的疼痛信号也是判断技术动作是否正确的关键依据。但显而易见，AI无法接收这些信号，只能依据预设程序和算法提供标准化建议，无法实时感知使用者身体的细微变化。这意味着AI无法灵活调整既定方案，而此项也超出了大众的认知范围。
比如长跑爱好者，按照AI制定的匀速跑计划训练，当膝盖出现刺痛时，AI并不会做出任何调整——它只是沉默地显示恒定不变的配速数字。那些本该触发调整的生理信号，在程序设定与身体反馈的鸿沟中不断积累，最终导致运动伤病。这份沉默暴露了最根本的隔阂：AI工具能规划标准路径，却无法感知奔跑者每一块肌肉的颤抖。
因此，面对AI生成的运动方案，我们需要辩证地看。AI生成的减重方案看似快速、简便、周全，但实则难以精准考量个人体重与相关基础病、运动能力与条件，也无法精确捕捉运动中的疲劳、疼痛等信号，更难探究身体管理的动机、助力及阻碍因素。在笔者看来，切实可行的减重目标，个性化的专业指导，科学运动知识的掌握，体重管理经验的运用，个体的主动参与，良好的家庭、社群氛围，这些都会决定运动计划的“上限”。
“减重一时爽，维持更不易。”我后来这样鼓励小肖。AI为我们开启了一段便捷的健康之旅，但它并非。未来的健身之路，long8唯一官方网站或许会有更多科技手段融入其中，帮助我们更好地管理体重、提升体能。显然，真正的健康不能仅依赖工具，更重要的是我们自身的科学认知与主动参与。掌握运动知识，倾听身体信号，结合专业指导，健康管理才能在AI的助力下走得更远、更稳。
今年“三夏”生产，该农场配备无人驾驶系统的收割机和拖拉机、气吸播种机、精准水肥轮灌系统、自动巡田无人机等智能化装备大显身手。
6月24日，国家重大科研仪器研制项目“2.5米大视场高分辨率太阳望远镜”（WeHoST）在四川稻城启动建设配套项目，预计2027年望远镜完成装调并投入试运行。
古生物研究表明，包括早期犬齿兽在内的一些远古动物，脑袋为一个没有左右脑半球区分的整体，而现生哺乳动物和典型的进步颌兽类则有左右两个脑半球。
6月26日21时29分，经过约6.5小时的出舱活动，神舟二十号乘组航天员陈冬、陈中瑞、王杰密切协同，在空间站机械臂和地面科研人员的配合支持下，圆满完成既定任务。
北京大学马丁教授团队26日凌晨在国际学术期刊《自然》上发表一项开创性研究，成功将复杂难处理的混合废塑料变废为宝，为根治全球塑料污染顽疾提供了新的思路。
近日，一组“清华学生戴头套看演出”的照片在网络引发热议。脑机接口技术的应用还面临社会伦理与隐私保护方面的争议，如何平衡科学技术创新与社会伦理、监管要求等仍是难题。
据中国载人航天工程办公室消息，根据计划安排，神舟二十号航天员乘组将于近日择机实施第二次出舱活动。目前，空间站组合体运行稳定，神舟二十号航天员乘组在轨工作已满两个月，身心状态良好，已做好出舱活动各项准备工作。
6600万年前，希克苏鲁伯小行星撞击地球导致非鸟类恐龙灭绝，而就在撞击点附近，一种神秘的夜蜥蜴可能是唯一幸存下来的陆生脊椎动物。白垩纪末期，一颗巨型小行星撞击了墨西哥尤卡坦半岛附近的区域，形成了一个直径超过150公里的陨石坑，导致全球大多数动植物物种灭绝。
在全球面临日益严峻的生态危机之际，中国科学院院士、中国科学院生态环境研究中心研究员傅伯杰等提出了一个衡量人与自然共同繁荣程度的全球框架。论文合作作者、联合国开发计划署人类发展报告办公室主任Pedro Conceicao表示，面对当今严峻的地球系统变化，我们必须把人与自然健康、互惠的关系纳入发展愿景。
黑土地被誉为“耕地中的大熊猫”，是世界上最肥沃的土壤。这项调查系统查清了我国东北典型黑土区地表基质资源“家底”，实现了东北黑土地地表基质层的首次系统调查与深度解剖。
记者邱玥25日从中国海油获悉，我国首个自营超深水大气田“深海一号”二期项目全面投产。 目前，“深海一号”大气田已经达到最高产能设计状态，年产气量有望超过45亿立方米。
由美国国家科学基金会和能源部支持的薇拉·C·鲁宾天文台，首次捕捉到的太空景象呈现出一场由恒星“托儿所”及邻近星系的密集星团构成的粉蓝视觉盛宴。鲁宾天文台的科学团队还开发了面向公众的工具“天空查看器”，用户可通过平移和缩放功能探索这些超高分辨率图像中的恒星和星系。
中国海油25日宣布，公司在南海水域的“深海一号”大气田二期项目全面投产，标志着我国最大海上气田建成。“深海一号”大气田分一期和二期开发建设（一期于2021年6月投产），探明天然气地质储量超1500亿立方米，最大作业水深超1500米，最大井深达5000米以上，是我国迄今为止自主开发建设的作业水深最深、地层温压最高、勘探开发难度最大的深水气田。
2017年启动的第二次青藏高原综合科学考察，为新一代草地植被图的绘制提供了新的契机。“我们共识别出65种主要草地类型，其中高山嵩草草甸、紫花针茅草原、矮生嵩草草甸、垂穗披碱草草甸和线
6月24日，“应急使命·2025”极端灾害事故场景新质救援能力检验性演习在黑龙江省东宁市、河南省濮阳市等地举行。“源网荷储”应急供电中，国家电网运用新技术、设备，实现小型水电站“黑启动”“光伏+储能”协同供电，保障重点区域电力供应。
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新修订的《中华人民共和国科学技术普及法》实施半年，近日，有媒体采访多位科研人员，梳理新科普法落实效果。受访的多位科研人员表示，新科普法为科研人员开展科普工作提供了制度保障。
6月初，依托东南大学共建的南京紫金山实验室发布全球首个6G广域低空覆盖的无蜂窝通智感融合外场试验网，赋能低空经济、数字能源、智能制造等应用场景，有望催生千亿级产业链，助力南京打造“6G之城”。这是东南大学勇挑硬核科技创新大梁，支撑服务新质生产力发展的生动缩影。
