其事,必先利其器。夏季很多人抱怨自己的大腿太粗,如何快速瘦腿成了美眉最关
效果并不大!我们可以借助一些简单的小工具,高效锻炼腿部的赘肉!这样要比单纯的运动燃脂效果好!推荐三个瘦腿小工具:拉力
。将气吸足,呼气时两脚打开与胯同宽,保持5次呼吸后,慢慢收回并拢,重复做
脚踩回地面,做到一定次数时再换脚做。这两步可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉,减掉臀部赘肉。重复20次
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